Préparer sa retraite
Aborder la retraite avec sérénité
Définir son nouveau projet de vie
Mettre en place des actions favorisant le « bien vieillir »
DUREE
2 jours
PUBLIC
Tout collaborateur concerné par une proche cessation d’activité professionnelle
PROGRAMME
Aborder la rupture
Se préparer à quitter tranquillement son travail, ses relations et l’entreprise Se préparer à transmettre ses compétences Appréhender les changements liés à la retraite : statut, relations, rythmes, activités
Se prendre en considération Connaître ses besoins personnels pour y répondre : physiques, intellectuels, sociaux, spirituels Connaître ses valeurs, ses aspirations, motivations
Penser sa nouvelle vie Penser son nouvel environnement relationnel : famille, amis, relations sociales Se préparer à un changement de lieu et de cadre de vie Se préparer au changement de rythme Choisir des activités et des loisirs Réfléchir à s’investir dans le bénévolat
Développer des relations harmonieuses avec Son(sa) conjoint(e), ses enfants, ses petits-enfants, ses parents
Garder la forme S’entretenir en pratiquant des activités physiques adaptées Entretenir son tonus intellectuel : travailler sa mémoire, sa créativité Adapter son alimentation Mettre en place un suivi médical
MOYENS PÉDAGOGIQUES Apports théoriques, examen de cas concrets Autodiagnostics Échanges entre les participants
ORGANISATION DE LA FORMATION
Par groupe de dix personnes ayant choisi ou accepté de suivre cette formation qui nécessite
une forte implication personnelle.
