Osez utiliser la sophrologie pour gérer votre stress
la sophrologie n’est pas une discipline qui se pratique dans une salle obscure, allongé sur un tapis peu confortable, yeux fermés, à écouter une voix monocorde demandant de sentir toutes les parties de son corps pour finir dans un état moitié endormi, non !
La sophrologue explique sa méthode, comment intégrer la sophrologie dans notre vie.
Donc pas d’obligation de position, au contraire on peut utiliser ces techniques dans toutes les cas de figure, assis, couchés, debout...et gérer son stress.
Intervenante : Nelly Pineau, coach certifiée et sophrologue.
Durée : 2 jours
